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Sabemos que el exceso en el consumo de azúcar se ha convertido en un problema de salud a nivel mundial y que es una de las principales causas de obesidad y diabetes, incluso en los niños. Sin embargo, también hay quienes han llegado al extremo de satanizarla e incluso...

No es ningún secreto que el desayuno puede influir muchísimo en nuestros niveles de energía, motivación y bienestar a lo largo de todo el día. No solo lo que comemos, sino a qué hora y en qué cantidades. Hay muchísimas opiniones encontradas y mensajes contradictorios...

  Las proteínas son los macronutrientes estructurales que utiliza el organismo para crear y renovar los tejidos, así como otras funciones metabólicas, por lo cual son imprescindibles para estar saludables y fuertes.  El cuerpo construye sus proteínas específicas...

La kombucha es una bebida ideal para tu estilo de vida vegan, y no solo por estar libre de crueldad animal. Aquí te explicamos por qué.